2026年1月22日

年轻人不快乐的情况愈来愈普遍。我相信每一个人身边都遇到过抑郁，甚至有自杀念头的年轻人。长期照护的疲惫、担心抑郁家人自杀的不安与无力感，还可能进一步引发身边亲近的人一并产生抑郁。不快乐带来的社会成本，远比我们想象的要高得多，甚至可以影响到一个社会是否能够永续生存。 不快乐，不光造成健康的衰退，而且是人生幸福和满足感最大的杀手。懂得快乐，自然能深化生命的意义，也自然可以找回生命的健康和潜能。一个快乐的人，不光学习、工作更有效率，对自己和身边的人自然也更友善，更有利他的行为。