南昌心理咨询|我们都有心理问题？

2024-05-30 14:35:40 浏览：488 作者：管理员

　　近日，有人留言：“好像所有的人都有心理问题吧……”这看似不经意的一句话，却引起我深深的思考。　　是啊，到底是不是所有的人都有心...

　　近日，有人留言：“好像所有的人都有心理问题吧……”这看似不经意的一句话，却引起我深深的思考。

　　是啊，到底是不是所有的人都有心理问题呢?

如果你问“所有的人都会感冒吗?”大家都会给出肯定的回答，这应该没什么疑问。那么，你问“所有的人都会有心理问题吗?”其答案会如何呢?在我看来，答案是：会;只有一种情况除外——除非是圣人。

其实，这两者确实是相似的。在身体健康上，每个人都会感冒，只不过有些人感冒的次数少一些，有些人多一些;有些人自愈了，有些人严重了以至于不得不求医。在心理上，也是如此。

　　首先，何为心理问题。一个人今天过得不开心，或者有苦恼、有失落，这算不算心理问题?一个人偶尔情绪失控了，是不是心理问题?经常性的情绪失控呢?在我看来，以上所述情况，都可以称之为心理问题。

　　事实上，心理问题有大有小，有重有轻，有急有缓……与“心理问题”相关的几个概念是：心理症状、心理缺陷、心理障碍、心理疾病。在临床心理学中，它们是用来表征不同的心理异常表现的(可能会有交叉)。在此不详述。

　　其次，多少人有心理问题。举例来说，以心理健康水平较高的群体——心理咨询师为例，一个心理咨询师有没有心理问题，答案是肯定的。美国前心理学会主席路易斯·霍夫曼说：“咨询师也有自己的困惑、纠结与挣扎。只要我们活在这个星球上，只要我们在关系中，就会有挣扎与纠结。有些人认为，‘咨询师(在给来访者做咨询前)必须解决自己所有的困惑。’这不现实!”。实际上，一个人的心理健康不在于没有问题，而在于他能正视、克服与解决自身问题，不断获得心灵的成长。这就像一个无限循环小数，而不是整数。再比如，佛陀在他青年时期，内心一直存在着苦恼，并且是很大的苦恼。这促成了他不断的修行，终于开悟成佛。

　　第三，斯科特·派克在《少有人走的路》一书中曾直言不讳地说：“回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。”他还说：“人生中的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。”而“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

　　在文学作品《浮士德》中，歌德塑造了浮士德博士的形象，作为一个不断追寻人生意义和探索人生更高境界的实践者，当他感到彻底满足的一天，正是他的生命终止的一天。这是耐人寻味的!换言之，当你觉得你的人生中、你的心里还有问题需要解决时，说明你还活着。

　　第四，要知道，在漫长的古代史中，只诞生了四大美人。而且不巧的是，在四大美人中，又分别各有缺陷，由此可见，身体、容颜的完美是何等罕见;那么，人类心灵的完美呢?

　　我不由得想到历史上的几位智者——西方的如耶稣、穆罕默德，东方的如佛陀、孔子、甘地。我想，他们可以算作是没有了心理问题的人，达到了心灵上至善的人。

　　亲爱的朋友，“人生就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。”当我们的心灵越趋于真善美时，我们的心理问题就越少。

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