南昌心理咨询|如何支持正在经历创伤的人

2025-03-23 14:59:36 浏览：429 作者：管理员

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支持经历过创伤的人的最佳方式之一，是花时间陪伴他们，而不是回避他们。陪伴可能具有治愈作用。

以下这些方面也很重要：

• 承认所发生的事件以及他们对此的反应。

• 如果对方想谈论这件事，就倾听他们，即便他们想多次重复细节。但不要强迫他们谈论此事。

• 接受他们的感受，不要评判他们。

• 鼓励他们和你一起参与有趣且积极的活动。

• 持续主动与他们保持联系。

南昌心理咨询|如何支持正在经历创伤的人

不要做的事：

• 不要强迫他人开口交谈。

• 不要问一些侵扰性的问题。

• 避免问以“为什么”开头的问题，这类问题听起来可能像是在指责受害者。

• 除非对方明确要求，否则不要主动给出建议。

• 不要使用诸如“凡事皆有因”或“我完全理解你的感受”这类轻描淡写的陈词滥调。

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