如果你成长于这9种类型的原生家庭（上）

我们的一生中有两个家。

一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。

专家认为，一个人的性格或行为模式与我们的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响我们的一生。

现在，当我们为人父母时，我们和伴侣的行为模式又会直接影响到孩子的未来。我们的现在就是子女的原生家庭，所以为了孩子，不要再做以下9种原生家庭：

❶

完美主义✘

你的爸妈一直逼着你做超过你自己的能力的事。

在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑，行为是强迫性的，语言是“必须要···应该要···”，做得到也是焦虑的紧张的，做不到会自卑沮丧。

他不能犯错的，他对自己这样，对爱人孩子也是做不到的，这样会伤害夫妻关系和亲子关系。

夫妻关系里，最少你得看到我，而完美主义的人是不懂得感激人的，你做得再多她会觉得应该的；夫妻关系里，第二条，还需要欣赏；第三是崇拜，特别是女性对男性，男性有被看到被欣赏被崇拜的心理需要。

想要改变，可以常常对自己说：

一、我可以犯错

二、我够好了

三、欣赏肯定自己

❷

过度高压✘

任何话不允许你说，只有他们说。这个家只有他说，没有你说，因为这样你做了许多自己不愿意做的事。

外向的人，被高压，会逆反，如果父母继续高压，孩子一味逆反长大后可能会行为偏差，用固执来保护自己，用来对抗，在独立自主方面会过度反应。

内向的人，被高压，会退缩在里面，比较危险。

想要改变，可以常常对自己说：

一、我有得选择。我长大了，可以自我做主。

二、即使怕我也可以做做看。被高压长大的孩子，不管内向外向，都缺安全感，我不能独立自主，都是我对自己没有信心。任何我独立完成的，都增加了我对自己的信任。

三、我为自己的生命负责。

❸

过度溺爱✘

总是让你去做明知不可以做的事，事实上是顺着你的心意去做的。

被溺爱的孩子，是任性的，有手段的，听到爸妈说不能时，他就出手段了，父母就给了。自我为中心的，更加从自己的角度看问题的。

被溺爱的小孩，内心是空洞的。经常用愤怒来控制别人的，所以愤怒很多。

想要改变，可以常常对自己说：

一、不能，不行，不可以。

二、这个世界并不是我的，不是跟着我转的。

三、别人也是有界限的。

❹

过度保护✘

父母总是过份担心，过度焦虑，什么事都不让你做，要帮你做。

心理咨询里，我们发现被过度保护的孩子，被拿掉的是独立自主和价值感和安全感，剩下只有爱的能力和联结的能力。

人强大的前三个能力都被拿走了。这三个被关掉的话，生命力是不强大的。长大后再去做，是非常难的，虽然这样的孩子特别有爱，特别容易和人联结，但却常常感到不够果断，怀疑自己的能力。

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