江西乐行心理|缺乏安全感，关系中的一枚定时炸弹

2025-07-07 10:14:51 浏览：467 作者：管理员

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爱情，是最容易展现我们情绪模式的地方。

爱人，最容易被我们投射内在感受的个体。

我们往往在亲密关系里上演一段段不安与惶恐的内心戏。

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因为我们对自己的不信任，因为我们对自己的不安全感，我们一再需要对方的确认与保证，因为我们不相信自己值得被爱，不相信自己有价值，而一直觉得对方的付出是假的，不相信他是真心。南昌心理咨询

而最后对方也因为累了受伤了，受了一种原来我的付出都没有被看见，或者原来我不具备爱人的能力，否则为何我的爱人会一直需要确认我对他的感受呢？

直到有一天，对方真的离开了，你才明白，这一切都是真的，因为你就是那个没有人会在乎没有人会重视的人，而一切的剧情就如你预料的实现了，他之前所说的山盟海誓，通通是假的，果然世界上没有人可以相信。江西专业青少年儿童心理问题辅导

那么，你一直觉得世界是危险的吗？你一直觉得人们都不可信任吗？你也一直觉得你不值得别人花心思，或者一直感受不到被爱？你是否有思考过这样对内在与外在强烈的不安全感又来自哪里呢？

当你无法去看清楚来源，了解真正不安的源头，再多爱的保证也只是短暂的心安。

当你无法去重新相信，练习相信自己值得被爱，也练习肯定自己，再多的爱情经验只会验证你不值得被爱。

当你没有开始思考并且跨出行动的那一步，那也只能让你的世界停留在你一直以来相信的，不安全的世界了。

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