恢复能量的100件小事（7）

2026-02-27 15:51:19 浏览：195 作者：管理员

江西抑郁症治疗,江西音乐治疗,南昌人格障碍,南昌沙盘游戏治疗,江西沙盘游戏治疗,江西青少年心理辅导,江西心理咨询,南昌心理咨询

13、格式化一下大脑

我们好像时常不爱惜自己，很多时候我们过得并不那么开心，甚至可以算得上辛苦，罪魁祸首是那些不断的自我反思、打压和对自己的凑合。

所以，扔掉它们，把所有负面情绪，一键格式化，把爱自己永远存在大脑里。

14、一个人看电彩

一个人去看电影，电影开场，四周暗了下来，就是你短暂逃离生活的最好时机。

工作上的压力和不开心，至少暂时被你选择的故事，隔绝到角落之中。电影构造了一个小小的平行世界，你用很短的时间，窥探了别人的一生，也许某个镜头，猝不及防地补全了你精神世界的拼图。

电影结束，灯光亮起，你也回归了现实，恭喜你，又一次从平行世界给纷纷扰扰的生活带回了欢愉。

下一篇：已经是最后一篇

共 0 条评论

恢复能量的100件小事（7）_江西乐行心理咨询中心_南昌心理咨询_国内一线从事个案心理咨询专业机构