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爱情变味，这是许多怨偶的困惑。
在美国婚姻辅导专家盖瑞·查普曼博士看来，夫妻百年好合的境界，根本不能靠运气。
掌握婚姻中沟通的技巧，最关键的，就是要了解love。
每个人需要的爱的语言，都能归为5种：
肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
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爱语一：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。南昌市东湖区青山湖区西湖区资深心理咨询师
对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。江西省学生焦虑抑郁心理辅导
而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。南昌市专业婚恋家庭心理分析
关键词： 鼓励、肯定、仁慈、谦和
李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。
“你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗？”咨询师问。“我肯定。“
”你丈夫做过的什么事情，你觉得满意？“
”他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单…一…“
”我的建议是，从现在起，不要再提帮你打蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下。
比如，谢谢你帮我加油，而不要说，我的车又没油了，你去加油吧…”
离开时，李眉对咨询结果并不满意。而3周之后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。”
很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。
这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。
对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。
另外，鼓励不是施加压力。
如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。
要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言词。
练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词”
1. 用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。
2. 写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。
你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。
3. 定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。
寻找配偶的优点，并告诉他，她，你多么欣赏那些优点。
4. 当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。
5. 写一封情书给他/她。
6. 在他/她的父母朋友面前赞美他/她。
7. 告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
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爱语二：精心的时刻
什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。
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