​事实上，神经科学领域的一些最新研究表明，我们在生活中确实需要少量的压力，这种压力被称为最佳压力(Optimal Stress)。 最佳压力是一种平衡、适度的压力，这种压力对于新神经元及神经元连接的生长是必需的，而这些神经元及神经元连接与大脑健康息息相关。研究表明，压力太大会催生损害大脑神经元的生化条件，而压力太 小会导致神经元的萎缩、死亡，并影响新旧更替。这就是为什么终身学习被广泛认为是预防阿尔