专注力越集中，神经回路的锁定能力就越强。但是，如果你思想涣散，无法集中专注力，同步现象就会消失。同步性下降是患有注意缺陷障碍的表现。 专注力越集中，学习效果越好。我们专心学习的时候，大脑就会把这些新的信息映射到我们已知的内容上，从而构建新的神经联结。假设你在教一名幼儿认识物体，如果他的专注力与你保持一致，那么他就能学会物体的名字；如果你教的时候他走神了，他就学不会。