心理学研究发现，人若长期回避对自身行为的觉察， 反而会陷入“情绪陷阱”。 比如。习惯性压抑愤怒的人，总会在某个瞬间爆发更 爱到的情绪：而持续记录情绪的人，却能通过文字觉察情 笔，像旁观者一样梳理思维，从而打破潜意识中的惯性。
喻闽喜老师
刘丽纯老师
赖亚茹老师
黄为俊老师
