南昌乐行心理咨询|“此时此刻”自己的选择（下）

02

引申一下——

·为什么你对现状抱怨连连，却总是改变不了自己？

因为改变现状需要勇气，而维持现状最为简单，所以，你每天还是抱着维持现状的目的，并没有真的决定改变。

·为什么不愿意主动去社交？

因为你在那一刻不想改变，所以挑出了过去令你自卑的经历，达到逃避当下社交活动的目的。

·为什么你总说找不到白马王子/真命天女？

根本不存在那种东西，你是在用这个巨大而虚幻的概念，达到避免涉入一段关系的目的。

目的，就是你心中的一个决定，心随念转，随时可以改变。同温的一杯水，冬饮觉冷，夏饮觉热。

我们都活在主观世界里，如果你自身发生了变化，你的世界就会改变。

这个过程，和过去没有半毛钱关系，过去早就不存在了，纠结过去也没有任何意义。一切都在于今后要怎么做，在于此时此刻、每时每刻的目的。

03

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。

“人早年的经历会决定人的未来”，这样强调过去的理论是一种决定论、因果论；

而目的论使得我们对未来更加重视，让我们觉得当下和未来才是改变我们人生轨迹的关键，而不为过去所束缚。

这就是弗洛伊德和阿德勒的分歧所在。

对于我们来说，什么论并不重要。

关键就在于，在每时每刻、此时此刻，你有没有接受并改变“目的”的勇气？

后记

阿德勒从小体弱多病，身材矮小，

曾经由于疾病和车祸还差一点死于非命，

儿时的创伤经历和对死亡的恐惧让他一度非常自卑。

他从这样的经历中，着眼于当下寄望于未来，

以“克服自卑”来发展他的心理学理论，

最终成为了心理学大师。

如果你觉得自己也有一些自卑问题，

不妨看看他的《自卑与超越》《自卑与生活》《让生命超越平凡》等，

了解一下他是如何克服自卑的，

一定会有所收获。

如果您需要我们的专业帮助，可先浏览乐行心理官方网址的相关介绍：www.jxlxxl.com，同时也可以关注我们的微信订阅号：江西乐行心理咨询中心。如需预约请提前电联我们。江西心理咨询，南昌心理咨询，江西焦虑症治疗，江西抑郁症治疗，江西心理医生,江西沙盘游戏治疗，江西婚恋咨询，江西青少年心理干预