江西南昌心理咨询|疫情3年，青少年心理问题上升约30%（中）

到了疫情后期，也有一些低龄孩子出现了明显的社交障碍。

有一个妈妈就告诉我们，4岁的孩子不敢出门、有些怕人。

像这样的情况，首先需要父母先放松下来，用讲绘本故事和做游戏等方式，告诉孩子怎么做是安全的，怎么跟陌生人保持安全距离，怎么保护小猫等，让家里的氛围逐渐轻松自然起来。

他跟我说，他会按照父母说的来，考上了就算报答养育之恩，然后就去死。

接触了这么多孩子后，我发现反而是很多好学校、好成绩的孩子，更容易出现心理问题。因为外界对他们期待高，他们自我要求也很高。

我有一个来访者小林，他从18岁高考结束，就一直在我这里做咨询。

他出生在云南一个偏远县城，家庭条件相对不错，但父母常年忙于生意，他们之间非常缺少情感互动。

小林从小喜欢文学，尤其喜欢《红楼梦》，和同龄男孩子格格不入。因此，逃离从小生活的环境是他一直以来的动力。学习、考试、高考……他一直为以后的生活制订着目标和计划，这也是支撑他活下去的动力来源。

他有很强的时间掌控感，非常担心浪费时间，即使偶尔打游戏，都要计算时间，不超过半小时。吃饭也要掐着表，超过了就自责。

不同年龄阶段青少年的抑郁程度（数据来源：2019-2020中国国民心理健康发展报告）

他就这样一边自我陪伴，一边坚持咨询和锻炼，后来经受住了疫情考验，也考上了研究生

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