南昌心理咨询|青少年曼陀罗绘画

曼陀罗绘画作为心理分析的核心技术，又是表达性艺术治疗的重要形式，具有心灵疗愈的作用，目前被广泛应用于各个领域当中。不管是学校、医院、社区等，大家纷纷采用曼陀罗进行团体或个体心理咨询辅导，取得了较好的心理成效。

瑞士心理学家荣格在他38岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺着内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDala”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）

荣格画了很多曼陀罗，他自己都记不清到底画了多少，也不知道为什么要这样做。但是，似乎是一种莫名的需要，一种自然而然的涌现与形成，凝聚为美轮美奂，犹如心镜的“曼陀罗”。

荣格在《回忆·梦·思考》中说道：

“当我开始画曼陀罗时，我便看出，一切东西，我一直在走着这所有道路，我一直在采取的所有步骤，均正在导向一个单一点——也就是说，导向居中的那个点。事情对我变得越来越明白，曼陀罗就是中心。它是一切道路的代表，是通向这个中心，通向自性化的道路。”

于是，通过曼陀罗的意象，荣格触及“自性”的原型，开启了自性化的过程，获得了治愈和成长。

荣格说：“曼陀罗象征着所有对立面的统一，它包含阴阳双方，也包含着天堂与地狱。曼陀罗是永恒平衡的状态。”他认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂，增强心理和谐与人格完整的功能。

根据心理分析理论及曼陀罗绘画治疗经验，提出曼陀罗绘画四个层面的治疗模型。

（1）介绍作品。让来访者介绍曼陀罗绘画作品，包括作品的命名、画中的呈现意象、所使用的颜色等。

（2）描述情感。要求来访者描述制作曼陀罗绘画作品过程中的情感体验，包括绘画前后的情绪变化、对作品中某些特定意象的特殊情感等。

（3）自由联想。来访者对曼陀罗作品进行自由联想，可以包括童年的回忆、最近的梦境、不久发生的经历等。

（４）联系现实。把曼陀罗所呈现的意象、所体验到的情感及引发的自由联想与现实生活进行联系，发挥自性的整合功能，从而促进无意识－意识之间的整合，获得对生活新的领悟。‍

通过曼陀罗绘画，可以静心；疏导不良情绪；学习活在当下；激活内在能量；通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成；更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！