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如果你对外界的声音、气味、光线格外敏感；如果拥挤的人群让你感到紧张，时间压力让你崩溃；如果你无法屏蔽来自外界的刺激，这一切并不说明你有什么问题。有15%～20%的人高敏感，你很有可能就是其中一员，而这种对外界刺激的高敏感性会让你在生活中面对更多的挑战。例如，当周围的人说你有问题或者跟别人不一样的时候，你的自我认知就会降低。置身于高度刺激的环境或者跟说话大声、具有攻击性的人打交道的时候，你会变得焦虑、紧张。南昌心理咨询师
我们所处的社会在传统上会加强高敏感人士的负面自我认知，不会鼓励人们接受并欣赏自己高敏感的特质。
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